广州验血怀孕40天验男女_为什么怀孕时口味会变?

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大概很多人都听说过，孕妈妈在怀孕前会分享自己喜欢的食物，但怀孕后就变得提不起兴趣了。相反，孕前不喜欢吃的，孕后特别想吃。

事实上，大约70-80%的准妈妈在怀孕期间都经历过味觉的改变。

怀孕期间味觉变化的原因

最常见的口味变化是准妈妈更喜欢酸味食物。其中一个推论与怀孕引起的荷尔蒙变化有关。

怀孕后，孕妇体内的人绒毛膜激素和雌激素都会上升，以稳定胚胎。同时，这两种激素的升高也会抑制胃酸的分泌，减缓胃的蠕动，减少消化酶和消化液的分泌。胃的消化能力差，容易让准妈妈感到腹胀、恶心。

此时，身体可以通过进食刺激胃液分泌达到平衡。比如，吃酸的食物可以增加消化酶的活性和食欲，而微辣的食物可以增加胃液分泌，减轻胀气。这就解释了为什么很多孕妇更喜欢吃酸辣的食物。

在某些情况下，情况正好相反。准妈妈更喜欢清淡的食物，而对有强烈气味或刺激性的食物特别反感。这也可能是由于荷尔蒙的变化增强了一些准妈妈的嗅觉。因为他们对食物的味道比较敏感，所以会避免选择味道比较浓的食物。

孕期味觉控制不过分。

孕期味觉的变化也可能是准妈妈的一种保护机制。

比如孕妇想吃水果，身体可能想补充维生素。

吃咸的食物可能是因为孕妇血容量增加，血容量增加需要钠。咸的食物可以补充身体所需的钠，让身体调节体内的水平衡。

吃甜食可能说明孕妇需要更多的热量和卡路里。

但当然，以上推测并不是解释准妈妈口味变化的绝对理由。因为准妈妈的口味不仅会因为心情和状态而改变，还会因为所处的环境或者自己的喜好而改变。

其实只要准妈妈能够控制过量食用，孕期喜欢酸、辣、咸、甜的口味是没有问题的。

如果准妈妈想吃酸味食物，建议选择天然的酸味果蔬，而不是加工过的酸味腌制食品。

比如新鲜的橙子、柠檬、石榴、西红柿等。不仅能增加食欲，还能吸收多种维生素，对胎儿发育有诸多好处。

但是，过量的酸摄入还是会引起肠胃不适。高盐饮食会损害肾脏，引起水肿和高血压。

不加控制的甜食容易导致孕妇体重下降，增加妊娠糖尿病的风险。准妈妈还是要多注意自己的摄入量。

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